Персональный ЭЛИТ-ТРЕНЕР
Опыт работы 26 года
-Диплом Академии физической культуры и спорта 2002 г.
-Сертификат International Fitness School ,, Nutrition Expert" г.Москва
-Сертичфикат Международной фитнес конвенции «ITSCONVENTION 2015» , г. Новосибирск
-Сертификат Международной фитнес конвенции, г. Алматы 2017 г.
-Сертификат Школы Фитнеса персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
-Сертификат Life fitness «Фитнес Про»
-МС по САМБО и ДЗЮДО
-МСМК России по пауэрлифтингу WPC
-Судья национальной категории по троеборью, бодибилдингу и фитнесу
-Многократный абсолютный чемпион и рекордсмен Кыргыстана по троеборию
-Призер Чемпионата Мира и Азии по троеборью 2007, г. Тольятти
-Номинант,,Фитнес-тренер года"
-Подготовил чемпионок и призеров по номинации Bikinis/Wellness,а также чемпионов и рекордсменов мира по пауэрлифтингу
- Главный судья по пауэрлифтин WPC
- более 2000 человек достигли своих целей со мной.
[23.03.2022, 17:47] Руслан Онлайн-ведение: Фитнес-специализация:
- функциональный и силовой тренинг
- CROSSFIT
- Коррекция осанки
- Снижение веса (сушка от 5-10 кг в месяц)
- Набор мышечной массы
- Персональное составление программы питания и тренировочного плана
- Увеличение выносливости
- Восстановления после родов
- Восстановления после травм и операций
- Детский фитнес
- Специализированная подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и бодибилдингу.
- Работа с клиентами,имеющими ограничения по здоровью: протрузия, межпозвонковые грыжи,больные колени, варикоз, диабет и т.д.
- Восстановления после COVID-19.
